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成長サプリメント LINEサプリメント相談室

豆乳コーンスープ

朝食にピッタリ

材料 (1名分)

  • 豆乳
    100~150ml
  • コンソメ粉末
    少々
  • コーン粒
    大さじ2~3
  • プロテイン
    少々

作り方

1

豆乳、コーンをミキサーで混ぜる。今回は裏ごししました。

2

よく混ざったらプロテインを入れてよく混ぜてコンソメで味付けしてください。
あとはレンジで30秒ずつくらい様子を見ながら加熱。加熱しすぎると吹きこぼれますので注意してください。

3

少し余裕がある朝食にオススメです

一口ポイント

ミキサーとレンジで作りました

プロテイン置き換えダイエット