プロテインスイートポテト
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オーブンなしのお手軽おやつ♪
材料 (8個作れます)
- さつまいも200g
- 大豆プロテイン10g
- 砂糖10g
- バター10g
- 牛乳適量
- 卵黄1/3
作り方
1
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2
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耐熱容器に水をきったさつまいもを入れ柔らかくなるまでレンジで加熱。
(およそ5分から6分)
3
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4
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5
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一口から二口サイズに固めて上に薄く卵黄を塗る。
6
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一口ポイント
混ぜて焼くだけなので簡単です
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