フルーツと豆乳の美容ドリンク
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パイナップルにはタンパク質分解酵素が入っているためタンパク質の分解を助けます。プロテインと一緒に摂取するのがオススメです。
材料 (1人分)
- バナナ1本
- パイン2センチ輪切り1/3個
- 豆乳150cc
- 水50cc
-
1日分
作り方
1
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2
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3
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一口ポイント
豆乳を半分入れた後に粉末を!
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