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成長サプリメント LINEサプリメント相談室

アルギニンに関するよくある質問

  • アルギニンですが、6g飲むと何mgのアルギニンを摂取できますか?

    このアルギニンはlーアルギニンとしての含有量が98-102%の商品です。ほぼ6g摂取することができます。

     

  • 子供に飲ませたいのですが、どれくらい飲ませればよいでしょうか?

    体重10キロあたり0.5~1.0gを目安にお召し上がりください。
    例えば、体重20キロのお子様には1~2gをお召し上がりください。

  • アルカリ性がきついのですが、大丈夫でしょうか?

    アルギニンは強めのアルカリ性になります。
    そのため、空腹時には召し上がるのを止めてください。

  • いつ飲めばよいのでしょうか?

    アルギニンを含むアミノ酸は空腹時に飲むと良いのですが、アルギニンはアルカリ性が強いため、胃に負担がかかる場合があります。
    そのため、空腹時であれば何かと一緒に(クエン酸と一緒、オレンジジュースと一緒など)飲まれると良いでしょう。
    そのまま飲むときには、空腹時を避けることをオススメします。

  • どれくらい飲めばいいですか?

    アルギニン100%は体重10kgあたり0.5~1g(500~1000mg)程度を目安にお召し上がりください。

    アルギニンキッズミックスは体重10kgあたり1~1.5g(1000~1500mg)を目安にお召し上がりください。

    アルギニンパーフェクトミックスは体重10kgあたり0.5~1g(500~1000mg)を目安にお召し上がりください。

  • 飲みすぎると害がありますか?

    アルギニンは体の必要な成分であるため、安全性が高い成分です。
    そのため、問題となる副作用はほぼ認められておりません。

  • アミノ酸は複合した方がよいのではないですか?単体のアルギニンではなく、たくさんのアミノ酸が入ったほうがよいのでは??

    サプリメント大国のアメリカではアミノ酸は一種類ずつ販売されています。
    日本では1種類ずつの販売はほとんど見られず、目的別にいくつかのアミノ酸を混合した商品が販売されています。

    口から食事から取り入れた取り入れたたんぱく質はアミノ酸に合成され、そのアミノ酸が再びのさまざまなたんぱく質を作り体をつくったり、機能を充実させます。

    そのために必要になるアミノ酸も違ってくるのです。
    それを利用して、目的にあったアミノ酸を摂取する必要があります。

    そのためアルギニンのもつ力が必要な人は、アルギニン1種類の摂取でも問題ありません。

    しかし、複数のアミノ酸を取ったからといって、悪いことは全くありませんので、それぞれのお好みでどうぞ。

  • 温かいお茶などに入れて飲んでも大丈夫でしょうか?

    温かい飲み物でも問題なく飲んでいただけますが、
    お茶では、アルギニンの独特の味により、すこしのみにくいと思います。
    特にお子様などの場合にはオレンジジュースなどの柑橘系のジュースなどをお勧めいたします。

  • いくつかの粉末サプリメントを混ぜて飲んでも大丈夫ですか?

    健康食品はサプリメントですので、複数のものを同時に召し上がっていただいても大丈夫です。
    しかし、混ぜた状態で、保存すると、成分が反応を起こしてしまうことがあります。(たとえば、コラーゲンとビタミンCなど褐色に変色してしまいます)
    そのため、摂取するときに混ぜて御利用ください

  • アルギニンが含まれている食品は?

    L-アルギニンはたんぱく質を構成するアミノ酸ですので、たんぱく質を含有するすべての食品に含まれています。
    特に落花生(3200mg/100g)、伊勢えび(2200mg/100g)、鳥むね肉皮なし(1500mg/100g)などに多く含まれています。

  • アルギニン製品のそれぞれのアルギニンが何g入っていますか?

    アルギニン100%粉末50gにはアルギニンが50g
    アルギニンパーフェクトミックス75gにはアルギニンが約30g
    アルギニンキッズミックスに180gにはアルギニンが約72g入っています。

  • アルギニンキッズミックスを飲ませていますが、 高校2年生には、アルギニンパーフェクトミックスか アルギニンの方が良いのですか?

    アルギニンキッズミックスにはアルギニン、カルシウム&マグネシウム、クエン酸が入っています。
    お食事や他のサプリメントでカルシウム&マグネシウムが取れているようならアルギニンパーフェクトミックスをオススメします。
    カルシウム&マグネシウムは骨を強くし、アルギニンで伸ばすということで背を伸ばすのに特化した商品がアルギニンキッズミックスになります。
    また、アルギニンパーフェクトミックスにはアルギニン、シトルリン、クエン酸が入っております。 シトルリンはカラダのめぐりをよくしたり、
    アルギニンの役割を高めてくれるアミノ酸です。めぐりが悪いと背も伸びにくくなりますすのでめぐりが悪いと感じる場合は
    アルギニンパーフェクトミックスをオススメします。

  • 子供は美味しく無いと言ってアルギニンを飲むことができません。
    アルギニンの飲み方についてご連絡させて頂きます。
    もしお子様が飲みにくいようでしたら、
    少量ずつを酸味のあるジュースやヨーグルト、
    食事などに混ぜて飲ませてあげる方法もあります。
     
    味は大人が飲んでも美味しくないですし、
    お子様が飲むとなればお薬をお水で飲む感覚で飲まれるとかなりしんどいと思います。
     
    ですので、オレンジジュースとアルギニンをシェーカーやミキサーなどでしっかり混ぜ込むとほとんど味がわからず飲みやすくなります。
     
    アルギニンは熱に強いので、お料理に入れたりも可能です。
    カレーに少し入れたり酸味のあるお料理には良く合います。
     
    お子様が味がおいしくないのがわかってしまったので、
    味を消す方向で少しずつ何かに混ぜてあげると飲んで頂けるかもしれません。
    あまり入れすぎるとその料理自体食べなくなったりも可能性ありますので、
    お子様の様子を見ながら少しずつ入れてあげるのがおススメです。
  • 成長にアルギニンを検討しています。

    成長期にはバランスいい食事が必要ですが、普段の食事だけで成長をサポートするアルギニンを取り入れるのが大変なお子様に弊社のサプリメントはおすすめです。

    アルギニンキッズミックスにはアルギニン、カルシウム&マグネシウム、クエン酸が入っています。

    お食事や他のサプリメントでカルシウム&マグネシウムが取れているようならアルギニンパーフェクトミックスをオススメします。

    カルシウム&マグネシウムは骨を強くし、アルギニンで伸ばすということで背を伸ばすのに特化した商品がアルギニンキッズミックスになります。

    また、アルギニンパーフェクトミックスにはアルギニン、シトルリン、クエン酸が入っております。 シトルリンはカラダのめぐりをよくしたり、

    アルギニンの役割を高めてくれるアミノ酸です。めぐりが悪いと背も伸びにくくなりますすのでめぐりが悪いと感じる場合は

     アルギニンパーフェクトミックスをオススメします。

    また、普段の食事にご利用いただけるアルギニン豊富な食材でつくった

     アルギニンふりかけ「こうやっこ」もございます。

    【こうやっこ】アルギニンふりかけ

    こちらは食事の時にふりかけておいしくお召し上がりいただけます。

    こちらもご参考にご覧下さいませ。

    アルギニンとプロテインどちらが良いですか?

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