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イソフラボンは危険と聞きますが大豆プロティンは毎日飲んでも大丈夫ですか?

大豆プロテイン自体に発がん物質が含まれていることはございませんが、過剰摂取により腎臓、肝臓に負担がかかります。
それは、どの食品にもいえることで大豆プロテインに限った事ではございません。
一日摂取目安量の上限値70〜75mg/日とされ
食品安全委員会新開発食品専門調査会では、「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」において、特定保健用食品としての、大豆イソフラボンの安全な一日上乗せ摂取量の上限値を30mg(大豆イソフラボンアグリコン換算)としています。
大豆プロテイン20gに含まれるイソフラボンは25mgになります。
イソフラボンの消化吸収は個人差があると思いますが、大豆プロテインは過剰に摂取しない限りは毎日摂取していただけます。
イソフラボンは、大豆製品にも含まれています。大豆製品を多く摂られている場合はよくお考えの上、大豆プロテインをご検討ください。

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