妊娠中期から通常より1日+5ｇ、末期では1日+25ｇ、また授乳中は1日+20ｇと普段よりタンパク質が多く必要になる時期です（「日本人の食事摂取基準」タンパク質推奨量より）。バランスの摂れた食事を基本とし、プロテインを補助として摂取することは問題ありませんが一度、かかりつけ産婦人科主治医にもご相談下さい。