ノースリーブが着たい！！/粉末サプリメント専門店ヘルシーベスト

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思い切って買ってみたものの、鏡で自分の姿をみるとやっぱり外に出れない。
もしくはせっかくかわいい服なのに買う勇気がない。なんて経験はありませんか？

特に年齢を重ねるにつれてノースリーブの服は
コンプレックスを感じている私
「恥ずかしいからやめようかな」と敬遠しがちですよね。
理由はなんといっても“たぷたぷゆれる”あの部分。

太ったかな～と思うのはあの部分のぷよぷよ感に気づいた時。
どうしてもここからぷよぷよしてきてしまうんですよね。

ではなぜこの部分からたぷたぷ、ぷよぷよしてくるのでしょうか？
やはり普段使わない（動かさない）部分からどうしても太りやすくなってくるのです。
私達は主に物を自分の方に引き寄せたり、
何かを持ち上げたりする動作は日常でもよく行うのですが、
逆に物を“押し出す”という動作はあまり日常では使いません。。

そういった日常の動作の偏りや、全身をうまく使う運動ができていないことなどから
一部分のみたるんでぷよぷよしてきてしまうのです。

かといって。

カロリー摂取を控えるだけの食事制限は、たんぱく質が不足しがちです。
たんぱく質が不足すると引き締める力の低下につながり、
たるみが生じてしまいます。

たんぱく質は、炭水化物や脂質と共に、3大栄養素といわれ、
体の一部一部をつくる、
生命を維持するために必要不可欠な栄養素のひとつです。
人間の身体から水分を除いた約半分が
たんぱく質からなっています。
たんぱく質を摂取すると体内でアミノ酸に分けられ、
身体の各部分に適したたんぱく質に再び合成され、
身体の一部となって働くのです。

1日の食事回数を減らすダイエットもよく耳にします。
しかし何もとらないよりは
代わりにたんぱく質をとることにより、
引き締める力が増すのです。

カロリーを抑えつつ、きれいに引き締めたい方には
「大豆プロテインで美しくたんぱく質を摂ること！
すなわちプロテインを摂ること」をおすすめいたします。