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いつからか写真に写りたくなくなったあなたへ

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いつからか写真に写りたくなくなったあなたへ



なぜかくっきりと写っている線、なぜか暗く見える、私ってこんな姿だったの??
とガッカリしてしまう方も少なくないはずコンプレックスを感じている部分です。

そこから写真嫌いに…写真を撮ろう!となると写るのが嫌で逃げ回ったり、顔を隠したり、できるだけ誰かの後ろに隠れたり、なんてことも。

写真は静止画なので、「ここが太いな〜」とか、「たるんでるな〜」とか、「くすんでるな〜」とか日頃コンプレックスを感じている部分を改めて再確認してしまう。そしてそれを見るのが怖くなってくるのです。
カメラを怖がらず、プリクラや、友人たちとの写真を撮りまくっていたあの時代…
私の輝かしいハリのある生活はどこへ…??そして取り戻すにはどうすればよいのでしょう。

そこで注目していただきたい成分がたんぱく質です。


からだの中のたんぱく質の量は、体重の16.4%を占めると言われています。私たちの体の一部一部が、すべてたんぱく質からできていると言っても過言ではありません。
そして体を動かす、何かを見る、考える、話す、泣く、笑う、怒る。といった毎日の何気ない行動はすべてタンパク質による働きからなるのです。

たんぱく質

美肌・美容には「コラーゲン」といわれるほど、女性の美容と深い関係があるのがコラーゲンです。
このコラーゲンの量は、なんと30代をピークにそのあとは年齢とともに減少していきます。
そこで、コラーゲンを外部から補うことが大切になってきます。
「お肌プルプルになるために食事でコラーゲンを取るぞ!」
と思っていても普段の食生活では十分に補うことができません。
そこで手軽にコラーゲンを摂取することができるヘルシーベストの海洋性コラーゲンが
「お肌プルプル」へと導いてくれます。

食品100gあたりのタンパク質の量



そこで注目していただきたいのが、プロテイン!!
プロテインとは直訳するとまさに「たんぱく質」のことです。
プロテインと言えば“トレーニングのために飲むのでしょう?”と思われがちですが、上記の通り、誰もが生きていく上で欠かせない栄養素なのです。

さまざまな不調はもしかするとたんぱく質不足からくるものかも知れません。

プロテインにも色々な種類がありますが、大豆にはレシチン、サポニン、ビタミンE、リノール酸など体にとても有効な成分が多いのも魅力的です。
また、ホエイプロテインと違い、ゆっくりと長時間にわたって吸収されるため、就寝前に摂取することで就寝中にゆっくりと体に栄養を巡らせることができます。

たんぱく質が不足していると感じたら、その時点からスタートしても遅くはありません。
バランスの取れた食事、運動や睡眠をしっかりとった上に大豆プロテインで補うことが大事です。






  大豆プロテイン 100%粉末のご注文

大豆プロテイン
原材料   脱脂大豆(分別) 大豆レシチン
     
賞味期限   製造より1年間
     
保存方法   直射日光および高温多湿を避けて保存してください。
     
生産国   日本
     
内容量   1000g
 
http://www.healthybest.jp/guide/henpin.html
 
価格 2,800円(税込)




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