いつまでも自慢のママでありたい

妊娠中は大きくなるお腹に着るものも限られてくる、

産後は子供のお世話にてんてこまいでショッピングやメイクどころではない！

家事と育児に毎日必死の生活。

そしてふと昔の写真をみた時の驚きといったら！！
つやつやした顔、こんなに痩せていたの?!

そしてなぜか瞳もキラキラ輝いているように見える。

ふと今の姿を鏡で見てみると、くすんだ顔、たるんだ部分が目立つ、全体的なぷよぷよ巻。

メイクしない顔が当たり前、服は着やすさ重視のものばかり選んでしまう…

まず、きれいの素“プロテイン（たんぱく質）”は足りていますか？

プロテイン（たんぱく質）は、炭水化物や脂質と共に、3大栄養素といわれ、

体の一部をつくる、
生命を維持するために必要不可欠な栄養素のひとつです。
ダイエットの為にと食事制限をしたり、
子供のお世話にいっぱいいっぱいで
適当な食事で済ませていると
プロテイン（たんぱく質）不足となり、
このようなことが起こるのです。

・カサカサ・ボロボロに
・痩せにくくなる
・体力がおちる
・イライラや心のバランスが崩れる

プロテイン（たんぱく質）の1日の摂取目安量は
成人男性なら約60ｇ、成人女性なら約50ｇといわれています。