美しさをキープすることが出来なくなる
コラーゲンを作り出すのに欠かせないのがアスコルビン酸(ビタミンC)です。コラーゲンは身体のあちこちにハリを潤いを与えてくれます。そのコラーゲンが作られないとなると女性にとっては大問題ですね。
気持ちをコントロールできない
気持ちが沈んだり、辛いときにはアスコルビン酸(ビタミンC)は大量に使われます。ヒトは気持ちをコントロールするためにマイナスの気持ちに対抗するために副腎皮質ホルモンを作り出します。そのホルモンの原料となるのがアスコルビン酸(ビタミンCなのです。
身体から不要なものを出せない
身体はつねに生まれ変わっていきます。新しいものを作るために以前の不要なものを身体の外へ出します。身体から不要になったものを捨てるのです。これが元気でいきいきとした身体のために必要なことです。アスコルビン酸(ビタミンC)はその生まれ変わりを助けます。
リカバリーが遅くなる
スポーツをしていたり、怪我をしたときには身体はリカバリーするために働きます。このリカバリーを助けてくれるのはアスコルビン酸(ビタミンC)です。特に身体の重要な要素であるたんぱく質の一種コラーゲンをつくることでリカバリーを助けます。アスコルビン酸(ビタミンC)はコラーゲンを作るうえで欠かすことの出来ない栄養素なのです。
前日のアルコールが残ってしまう。
飲んだあとなかなかアルコールが抜けないことがありますね。そんなときにはアスコルビン酸(ビタミンC)補給をしてください。アスコルビン酸(ビタミンC)はお酒が抜けるのを助けてくれます。お酒と一緒にビタミンCの多く入った野菜などを一緒にたべるのも良いですね。