スムーズに吸収されるのは分子量が1000以下のものだといわれています。子の基準を満たしたコラーゲンがオススメです。

分子量が300以下になると、細かすぎるため体内でコラーゲンとして再合成する必要があるため、300?1000の分子量のものを選ぶと良いようです。