プロテインの摂取で健康を損なってしまったという報告や十分な研究結果はありません。

プロテインはたんぱく質です。

そのため摂りすぎが続くと尿をつくる腎臓に負担がかかってしまうのです。

タンパク質は炭水化物や脂質のようにカラダに蓄えることができないため過剰に摂ったたんぱく質は尿として出ていきます。
摂り過ぎが続くと尿をつくる腎臓に負担をかけてしまいます。腎臓機能が低下している場合は一旦摂取を控えてください。

口から摂取したタンパク質は胃で消化して小腸で吸収され、肝臓で代謝合成されカラダが利用できるように変化させます。
代謝によってできたアミノ酸や有毒物質が腎臓でろ過され、再吸収。分泌されて排泄されます。　過剰に摂取するとこの機能が追いつかず特に腎臓に負担をかけてしまうのです。

これは、プロテインだけでなく他の食品にも言えることです。
食べすぎ飲み過ぎ、一つの栄養素の摂りすぎは禁物です。

しかし、不足すると体を構成するたんぱく質が分解されて不足分を補うため体力や免疫力が低下しますので過不足なく適度に摂取することです。

バランスを考え、体格、運動や食事内容に見合ったプロテインを摂取しましょう。

また、腎臓機能が低下している場合は一旦摂取を控えてください。

しかし、不足すると体を構成するたんぱく質が分解されて不足分を補うため体力や免疫力が低下しますので過不足なく適度に摂取することです。