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栄養コラム

子どもでもできるダイエット

2017年02月22日

子どもが太る原因の殆どは過度なカロリーの摂取になります。 学童期の肥満の80%は大人になっても肥満といわれています。 肥満は生活習慣病にもつながりますのでダイエットが必要になりますが、だ...

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60代タンパク質の摂りすぎ

2017年02月22日

タンパク質は人間にとって必要不可欠なものではありますが、偏った摂り過ぎは体によくありません。どんな栄養素においても同じことが言えますね。   人間に必要...

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子どものダイエット食

2016年12月01日

年代別に注意する栄養 基本的にはどの年代もそれぞれの年代にあったカロリーにあわせてバランスよく食べることは同じです。 (詳しくは →ダイエット中の子どもの食事 ht...

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簡単!子どもダイエット

2016年11月08日

我慢するダイエットはできない 簡単!子どもダイエット  子どものダイエットをスタートするには健康であることが前提です。 子どもの肥満 太っ...

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